Bestimmt hast auch du im letzten Sommer Menschen im Park gesehen, die auf einem zwischen zwei Bäumen gespannten Gummiseil balancierten. Slackline ist schon seit vielen Jahren ein Trend. Schließlich macht es nicht nur Spaß, sondern ist auch enorm gesund für unsere Füße. Doch wusstest du, dass Slacklining nicht nur ein Sport für den Sommer ist? Die Slackline ohne Baum ist das perfekte Trainingsgerät – vor allem im Herbst und Winter!

Slackline ohne Baum: Wie funktioniert das überhaupt?

Vielleicht hast du bisher nur Slacklines gesehen, die zwischen zwei Bäumen aufgespannt waren. Doch man kann die Slackline auch ohne Baum benutzen. Wie? Mit einem sogenannten Slackrack. Dabei handelt es sich um ein mobiles Slacklinesystem, für das du keine Bäume benötigst. Die Slackline ist im Slackrack bereits aufgespannt. Du kannst es sowohl drinnen als auch draußen benutzen.

Nicht nur Balancieren: Was du mit der Slackline ohne Baum alles machen kannst

Das Slackrack ist übrigens nicht nur zum Balancieren da. Du kannst damit auch deine Muskeln stärken – und zwar auf besonders schonende Weise. Mit gezielten Übungen an der Slackline trainierst du deine Muskelkraft. Durch die Instabilität der Slackline muss dein gesamter Körper mitarbeiten. Die flexible Slackline erzeugt dabei einen Rebound-Effekt. Das bedeutet, dass deine Gelenke geschont werden und dein Workout noch intensiver wird.

10 Hausmittel, die gegen Muskelkater helfen

Unter der Bezeichnung „Slackfit“ werden spezielle Kurse mit dem Slackrack angeboten. Neben klassischen Balanceübungen wird dabei auch deine Kraft trainiert. So lassen sich über 80 verschiedene Übungen am Slackrack durchführen.

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Darum ist die Slackline ohne Baum das perfekte Trainingsgerät für den Herbst

Du suchst nach einer Sportart, die du auch während der dunklen Jahreszeit ausführen kannst? Dann ist die Slackline ohne Baum ideal für dich! Egal, ob du dir selbst ein Slackrack zulegst, oder einen Kurs besuchst – dieser Trend-Sport macht dich fit und bringt dabei auch noch eine große Menge Spaß! Warum also auf den nächsten Sommer warten, wenn du direkt loslegen kannst?

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