Smarte Accessoires gibt es mittlerweile in allerlei Formen und mit den verschiedensten Funktionen. Für manche von uns ist das Training ohne Pulsmesser oder angezeigten Kalorienverbrauch gar nicht mehr vorstellbar. Aber hast du gewusst, dass auch einige Fitness-Tracker mit KI ausgestattet sind? Klar, künstliche Intelligenz ist überall – doch was bringt sie uns überhaupt, wenn wir sie am Handgelenk tragen? Wir haben uns mal genauer angeschaut, ob sie tatsächlich unsere Periode vorhersagen und vor Verletzungen schützen kann.
Das sind die Vorteile und Funktionen der Fitness-Tracker mit KI
Hast du eine Alexa zu Hause oder nutzt Siri beziehungsweise den Google Assistant bei deinem Smartphone? Dann weißt du ja, wie komfortabel diese Sprachbefehle für deine Smart-Geräte sind: Du kannst ihre Funktionen nutzen, ganz ohne irgendeine Taste zu bedienen und sie alleine mit deiner Stimme steuern. Daran haben sich viele von uns schon gewöhnt. Aber nun hören auch die Fitness-Tracker mit KI auf deine gesprochenen Befehle.
Das hat viele Vorteile, wie zum Beispiel:
- eine noch einfachere Handhabung
- schnelle Informationen
- ausführliche Antworten von deinen Sprachassistenten.
Die gesammelten Daten deines Fitness-Trackers endlich verstehen
Mal ehrlich: Mit wie vielen von den Daten in deiner Fitness-Tracker-App kannst du wirklich etwas anfangen? Gesammelte Schritte, Kalorienverbrauch, vielleicht auch noch die Herzfrequenz während des Lauftrainings – aber das war es oft auch schon mit der sinnvollen Nutzung meiner Daten.
Fitness-Tracker mit KI sollen dir bereits die Auswertung deiner Vitalwerte anzeigen, die du dann nur noch ablesen musst. So erhältst du also nicht nur die Überwachung deiner Werte, sondern gleich eine Trend-Analyse und sogar eine Risikoeinschätzung für gesundheitliche Gefahren, wie beispielsweise einen unregelmäßigen Herzschlag oder chronische Erkrankungen. Aber Achtung: Diese Daten ersetzen keinesfalls einen Arzt oder eine Ärztin.
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Sagt dir der Fitness-Tracker mit KI, wann deine Periode kommt?
Endlich mal eine technische Funktion, die explizit den weiblichen Körper im Blick hat? Das ist ja kaum zu glauben! Einige Modelle der Fitness-Tracker mit KI können die Temperatur an deinem Handgelenk messen, wenn du schläfst. Auf diesen gesammelten Werten basieren dann die Vorhersagen zu deinem Zyklusverlauf. Nicht nur die nächste Periode, sondern auch der letzte Eisprung soll so festgestellt werden können. Das Prinzip der Temperaturmessung wird schon lange bei Kinderwunsch oder Verhütung mit NFP (natürlicher Familienplanung) eingesetzt. Alleine auf deinen Fitness-Tracker solltest du dich dabei jedoch nicht verlassen.
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ChatGPT fürs Handgelenk?
Klingt komisch, aber neuerdings kommt in den Fitness-Trackern mit KI teilweise dieselbe Technologie vor, die hinter ChatGPT steckt. Der Vorteil daran ist, dass diese künstliche Intelligenz während deiner Nutzung stetig dazulernt – ganz genau wie der Chat-Assistent. So erkennt das Gerät beispielsweise, wenn du neue Sportarten machst oder dein Trainingsmuster veränderst. Dann passt sich dein Fitness-Tracker an diese Aktivität an, sodass deine Werte nicht verfälscht werden, nur weil dein Smart-Accessoire nicht versteht, was du gerade machst.
Bei all den neuen Funktionen, die zugegebenermaßen verlockend klingen, müssen wir uns immer wieder daran erinnern, dass ein Fitness-Tracker auch mit KI keine ärztliche Untersuchung ersetzt und unser eigenes Körpergefühl immer noch das ist, worauf wir als Erstes hören sollten.