Du kennst das bestimmt: Deine Haut fühlt sich plötzlich trocken an und spannt extrem, wenn du sie frisch gewaschen hast. Oder du kämpfst mit Rötungen und Pickeln, die einfach nicht verschwinden wollen. Klingt vertraut? Dann könnte eine gestörte Hautbarriere dahinterstecken. Skincare Influencer Leon, bekannt als xskincare auf Social Media, hat in einem seiner neuesten Videos genau dieses Problem aufgegriffen – wie sieht die ideale Skincare Routine für das Problem an.
Anzeichen einer gestörten Hautbarriere
Stell dir deine Hautbarriere wie eine unsichtbare Schutzmauer vor. Sie hält Feuchtigkeit in deiner Haut und wehrt gleichzeitig schädliche Einflüsse von außen ab. Ist diese Barriere gestört, kann das zu allerlei Hautproblemen führen. Eine geschädigte Hautbarriere kann auch zu vermehrter Talgproduktion führen. Deine Haut versucht dann, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, was paradoxerweise zu fettiger, aber trotzdem dehydrierter Haut führen kann. Leon weist in seinem Video auf einige typische Symptome hin:
- Fahler Teint und Trockenheitsfältchen
- Rötungen
- Spannungsgefühl nach der Reinigung
- Ölige Haut, die trotzdem trocken wirkt
- Hartnäckige Pickel und Unreinheiten
Deine Haut kann auch stark jucken oder brennen, wenn du Pflegeprodukte aufträgst. Erkennst du dich hier wieder? Keine Sorge, du bist damit nicht allein. Besonders im Winter kämpfen viele Frauen mit diesen Problemen.
Noch mehr zum Thema: Woran erkennt man eine geschädigte Hautbarriere?
Was tun? Leons ultimative Skincare Routine
Leon hat in seinem Video einige Tipps parat, wie du deiner Haut helfen kannst:
Sein erster Tipp: Du musst runterfahren! Reduziere deine Pflegeroutine auf das Wesentliche. Finger weg von Retinol, Salicylsäure, allen Hautpflegeprodukten, die deine Haut weiter reizen können.
Morgens reicht für dich pures Wasser zur Gesichtsreinigung, abends kannst du dein gewohntes, mildes Reinigungsprodukt nutzen.
Produkte mit Ethanol, Alkohol Denat oder SD-Alkohol sind für deine Haut in den nächsten Wochen tabu. Damit alles funktioniert, braucht deine Haut etwas Zeit zur Regeneration. Das könnte laut Leon zwei bis sechs Wochen dauern.
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Deine neue Skincare Routine
Haut-Experte und Produktentwickler Leon schlägt eine simple, aber effektive Routine vor.
Morgens
- Reinigung nur mit Wasser
- Optional ist hier ein Toner
- Feuchtigkeitsserum wie Hyaluronsäure
- Ein Ceramide Serum
- Eine reichhaltige Gesichtscreme und ein guter Sonnenschutz
Abends
Vor dem Schlafengehen sieht deine Skincare Routine etwas anders aus.
- Sanfte Reinigung mit einem milden Reinigungsschaum
- Die gleichen Schritte wie morgens, ohne den Sonnenschutz
- Zum Schluss: Creme und bei Bedarf eine Salbe auf besonders betroffene Stellen.
Mehr Tipps zum Alltag mit einer gestörten Hautbarriere findest du hier.
Produkttipps für eine gesunde Hautbarriere
Der Haut-Experte hat eine längere Liste von Produkten zusammengestellt, die Betroffene jetzt nutzen können. Viele der hilfreichen Produkte kannst du direkt in der Drogerie wie DM oder Rossmann kaufen. Einige Produkte findest du eher online.
HautBarriere
- Isana – Ceramide Creme
- Theramid – Ceramide Treatment
- Illiyoon – Ceramide Concentrate
- Transparent Lab – Ceramide repair moisturiser
- No Cosmetics – All in Cream
- Numbuzin – Cica ceramide cream
- Balea – Calming Serum
- Hauptsache – Barriere Serum
- Avene – Cicalfate Creme
Feuchtigkeit für deine Haut
- Transparent Lab – Glycerin Serum
- Isana – Glycerin Serum
- Alterra – Glycerin Serum
- Nacomi – Ectoin und Trehalose Serum
- Isana – Calming Barrier Serum
- Avene – Cicalfate Serum
Mit Leons Tipps, der richtigen Pflege und etwas Geduld bekommst du deine Hautbarriere wieder in den Griff. Du schaffst das!
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