Hast du schon einmal davon gehört, dass du deinen Trainingsplan an deinen Zyklus anpassen solltest? In diesem Artikel erfährst du, wann du lieber auf Krafttraining während der Periode setzt und wann am besten deine Ausdauer trainiert werden sollte.
Merle hat Politikwissenschaft und öffentliches Recht studiert. Als externe Redakteurin schreibt sie am liebsten über Themen, die sie selbst zum Nachdenken anregt und ihrer Meinung nach, mehr Aufmerksamkeit verdienen. Ganz vorne mit dabei Selbstakzeptanz, Feminismus und Nachhaltigkeit.
Merle schreibt für das Portal: wmn.
Hast du schon einmal davon gehört, dass du deinen Trainingsplan an deinen Zyklus anpassen solltest? In diesem Artikel erfährst du, wann du lieber auf Krafttraining während der Periode setzt und wann am besten deine Ausdauer trainiert werden sollte.
