Die Suche nach dem perfekten Shampoo für feines oder dünnes Haar kann eine echte Herausforderung sein. Ökotest hat sich dieser Herausforderung gestellt und 38 Shampoos genauer unter die Lupe genommen. Das Ergebnis dieser Untersuchung überrascht auf mehreren Ebenen.

Was macht ein gutes Shampoo für feines Haar aus? Welche Inhaltsstoffe solltest du meiden? Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um die beste Wahl für dein Haar zu treffen.

Ökotest erklärt: Was ist feines oder dünnes Haar?

Feines Haar bezieht sich auf den Durchmesser des einzelnen Haares. Bei etwa 0,04 Millimetern spricht man von feinem Haar, während normales Haar einen Durchmesser von rund 0,08 Millimetern hat. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Haar besonders fein oder dünn ist, bist du nicht allein. Viele Menschen definieren ihre Haardicke individuell und subjektiv.

Professor Hans Wolff, Leiter der Klinik und Poliklinik für Dermatologie und Allergologie am Uniklinikum München, erklärt laut Ökotest: Dünnes Haar kann sowohl einen geringen Durchmesser als auch eine geringe Haardichte bedeuten. Das heißt, entweder ist das einzelne Haar besonders dünn, oder du hast insgesamt weniger Haare pro Quadratzentimeter Kopfhaut.

Shampoo für feines oder dünnes Haar bei Ökotest

Unabhängig davon, ob du dein Haar als fein oder dünn definierst, könnte dich dieser Test von Ökotest interessieren. Insgesamt 38 Shampoos, die speziell für feines oder dünnes Haar beworben werden, wurden unter die Lupe genommen. Die gute Nachricht: Viele der getesteten Produkte schneiden sehr gut ab und erfüllen ihre Versprechen.

Leider gibt es auch Schattenseiten. Zwei bekannte Mega-Marken erhielten die meisten Abwertungen im Test. Was sind die Gründe dafür? Kritische Duftstoffe und bedenkliche Inhaltsstoffe sind die Hauptprobleme. Es zeigt sich, dass auch große Namen nicht immer für Qualität stehen.

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Warum sind Duftstoffe in Shampoos problematisch?

Duftstoffe können in Shampoos problematisch sein. Im Test von Ökotest wurden in einigen Shampoos Stoffe wie Galaxolid und Tonalid gefunden. Diese Verbindungen reichern sich im menschlichen Fettgewebe an und stehen im Verdacht, das Hormonsystem zu beeinflussen. Auch Cashmeran, ein weiterer Duftstoff, kann sich im Fettgewebe anreichern und ist schwer biologisch abbaubar.

Ein weiterer kritischer Duftstoff ist Hydroxycitronellal, der häufig Allergien auslösen kann. Diese Inhaltsstoffe sind besonders problematisch, da sie langfristige Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können. Es lohnt sich daher, genau hinzuschauen, welche Duftstoffe in deinem Shampoo enthalten sind.

Ökotest bemängelt auch Polyethylenglykole (PEG)

Auch PEG-Verbindungen werden häufig als Emulgatoren eingesetzt, um die Inhaltsstoffe eines Shampoos zu verbinden. Ökotest bemängelt den Einsatz dieser Stoffe, da sie die Haut durchlässiger für Fremd- und Schadstoffe machen können. Dies ist besonders problematisch, da feines Haar oft mit empfindlicher Kopfhaut einhergeht.

Die Hautbarriere wird durch PEG-Verbindungen geschwächt, was dazu führen kann, dass schädliche Substanzen leichter in die Haut eindringen. Für dich als Verbraucher bedeutet das: Achte auf Shampoos, die auf PEG und ähnliche Inhaltsstoffe verzichten. Deine Kopfhaut wird es dir danken.

Ökotest findet Umweltsünden in der Shampooflasche

Kunststoffverbindungen in Shampoos sind eine weitere große Herausforderung. Ökotest hat in vielen der getesteten Produkte synthetische Polymere gefunden, die biologisch schlecht abbaubar sind. Diese Kunststoffe gelangen mit dem Abwasser in die Kläranlagen und von dort in die Umwelt.

Besonders problematisch sind Silikonöle wie Dimethicone. Diese Öle sind ebenfalls schwer abbaubar und haben keinen Platz in einem umweltfreundlichen Shampoo. Viele der getesteten Shampoos zeigen jedoch, dass es auch ohne Silikonöle geht. Wenn dir die Umwelt am Herzen liegt, solltest du auf solche Produkte achten.

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Kaum recyceltes Plastik in den Verpackungen

Ein weiterer Kritikpunkt von Ökotest ist der geringe Anteil an recyceltem Plastik in den Verpackungen der Shampoos. Nur die Hersteller von fünf Produkten konnten ausreichende Belege für die Verwendung von Post-Consumer-Rezyklat (PCR) vorlegen.

Dabei ist die Verwendung von recyceltem Plastik ein wichtiger Schritt, um den Plastikmüll zu reduzieren. Hersteller sollten hier mehr Engagement zeigen. Du als Verbraucher kannst ebenfalls einen Beitrag leisten, indem du Produkte mit nachhaltigen Verpackungen bevorzugst.

Scharfe Kritik an Mica in Shampoo für feines Haar

In einem der getesteten Shampoos fand Ökotest das Mineral Mica. Dieses sorgt für einen schönen Schimmer, der jedoch im Abfluss verschwindet. Das eigentliche Problem: Mica wird oft unter fragwürdigen Bedingungen abgebaut. In Indien arbeiten noch immer Kinder in den Mica-Minen.

Das gesamte Testergebnis von Ökotest findest du hier.

Menschenrechtsorganisationen wie Terre des Hommes weisen seit Jahren auf diese Missstände hin. Ökotest bat den Hersteller um Belege für eine verantwortungsvolle Beschaffung, erhielt jedoch keine Antwort. Auch hier zeigt sich, dass Transparenz und Verantwortung wichtige Kriterien bei der Auswahl deines Shampoos sein sollten.