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Skincare-Experte Leon: So schützt du deine Haut vor Stress-Aging

Juliane Timm von Juliane Timm

Du stresst dich täglich, sei es im Job oder bei deiner Skincare-Routine, um jung zu bleiben. Doch dieser Stress lässt dich schnell altern. Wie wenig du eigentlich gegen das Altern tun musst, erfährst du hier.

Skincare-Routine, weniger Stress im Alltag
© Getty Images

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Du bist jung, hast Spaß am Leben, bist viel unterwegs. Und wie bei vielen stresst dich auch manchmal der Job, aber du willst dennoch Beste für deine Haut. Der Alltagsstress, aber auch die Obsession mit ewiger Jugend kann dich schneller altern lassen, als du denkst. Warum Älterwerden ein Privileg ist und wie du deine Haut trotzdem optimal mit wenigen Schritten mithilfe von Haut-Experte Leon pflegen kannst, erfährst du hier.

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Die Anti-Aging-Falle

Du scrollst täglich durch Instagram und TikTok und siehst sie überall: makellose Gesichter, die scheinbar nie altern. Und Frauen, die ihre 15-Schritte-Skincare jeden Abend zeigen, damit bloß keine neue Falte dazukommt. Kein Wunder, dass immer mehr junge Menschen in Panik geraten und schon mit 14 Jahren zu Anti-Aging-Produkten greifen. Das kann nach hinten losgehen und einfach anstrengend und so stressig sein. So sieht es auch Skincare Influencer Leon in einem aktuellen Video.

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Stress als Altmacher Nummer 1

Weißt du, was dich wirklich schneller altern lässt? Stress! Forscher:innen haben herausgefunden, dass das biologische Alter bei Mäusen und Menschen schnellen Schwankungen unterliegt. Starker Stress lässt uns zwar kurzfristig altern, aber sobald wir uns erholen, kehrt unser biologisches Alter wieder zum Ausgangswert zurück. Stell dir vor, wir könnten eines Tages gezielt Stress abbauen, um unser biologisches Alter zu senken.

Du erzeugst Stress, wenn du wie die vielen Frauen in ihren Beauty-Videos auf Social Media sich in ihren endlosen Pflegeroutinen stürzt und jedem Beauty-Trend hinterherjagst. Das Ergebnis? Frustration und noch mehr Stress – ein Teufelskreis, der deiner Haut alles andere als guttut.

Leons easy Skincare-Routine gegen Hautalterung

Leon listet auf, welche Vitamin-A-Derivate echte Alleskönner sind. Sie reduzieren Faltentiefe, verbessern die Hautstruktur, bekämpfen sogar Unreinheiten und Pickelmale. Und das Beste daran? Du musst nicht mal tief in die Tasche greifen, um von ihren Vorteilen zu profitieren.

Leons Retinol- und Retinal-Empfehlungen

  • Theramid – A-Retinoate: Mit 0,1 % verkapseltem Retinal ist es super verträglich und den Hype absolut wert.
  • Geek & Gorgeous – A-Game 0,05 %: Enthält 0,05 % verkapseltes Retinal und ist sogar in der Drogerie erhältlich.
  • No cosmetic – Ultimate Vitamin A Creme: Perfekt für Einsteiger:innen und trockene Haut mit Neigung zu Unreinheiten.
  • The Ordinary – 0,2% Retinal: Hoch dosiert, aber vorsichtig verwenden und bei Bedarf verdünnen.
  • Nacomi Next Level Retinol 0,25 %: Eine angenehme Lotion mit guter Verträglichkeit.

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Peptide: Die perfekte Ergänzung

Wenn du deine Routine aufpeppen möchtest, sollst du dir Produkte mit Peptiden anschauen. Komplexe wie Matrixyl 3000/Synth6 oder Kupferpeptide (1–3 %) können wahre Wunder bewirken. Marken wie Theramid, Medik8 und The Ordinary haben tolle Optionen im Angebot, sagt Leon in seinem Post.

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Älterwerden ist ein Privileg

Bei all dem Hype um Anti-Aging vergessen wir oft das Wichtigste: Älterwerden ist ein Privileg! Jede Falte erzählt eine Geschichte, jedes graue Haar steht für Erfahrung. Anstatt gegen die Zeit anzukämpfen, sollten wir sie als Geschenk betrachten. Am Ende des Tages ist das Wichtigste, dass du dich nicht verrückt machst. Stress dich nicht mit endlosen Routinen oder dem Vergleich mit gefilterten Social-Media-Bildern. Deine natürliche Schönheit strahlt von innen, wenn du entspannt und glücklich bist.

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