Eingewachsene Zehennägel sind ein verbreitetes Problem, das Personen jeden Alters betrifft und beträchtliche Schmerzen verursachen kann. Die Symptome reichen von leichten Unannehmlichkeiten bis hin zu schweren Entzündungen, die ärztlich behandelt werden müssen. Hier sind Tipps, wie du deine Zehen schützen kannst! 
Der Zehennagel, meistens jener des großen Zehs, wächst in die Haut ein und löst Schmerzen sowie Entzündungen aus. Typische Anzeichen eines eingewachsenen Zehennagels sind Rötungen, Schwellungen, Wärmegefühl und in schweren Fällen Blutungen oder Eiter. Eine fortgeschrittene Entzündung erfordert unbedingt den Besuch beim Arzt.
Symptome bei eingewachsenen Zehennägeln
An betroffenen Stellen intensiviert sich die Durchblutung, es kommt zu Rötungen, Schwellungen und Schmerzen. Im frühen Stadium helfen entzündungshemmende Mittel, bei fortgeschrittener Entzündung sollte man eine medizinische Fußpflege aufsuchen, da manchmal eine chirurgische Behandlung nötig ist.
Das Einwachsen von Nägeln kann verschiedene Ursachen haben, darunter falsche Schneidetechnik, zu enge Schuhe, erbliche Faktoren, krankheitsbedingte Wassereinlagerungen oder Übergewicht.
Die richtige Behandlung
Verwöhnendes Fußbad
Tauche deine Füße in warmes Wasser mit Seife und lass sie sich entspannen. Für einen Extraschub an Beruhigung, gib Bittersalz oder Kamillenblüten hinzu. Diese Zutaten wirken schmerzlindernd. Nach einem 15-minütigen Bad schiebe die weiche Haut sanft vom Nagel weg und trage eine entzündungshemmende Salbe auf. Vergiss nicht, Deine Füße vor dem Schuhe anziehen gut zu trocknen.
Druck lockern
Massiere den betroffenen Nagel und hebe die eingewachsene Ecke behutsam mit einem Nagelhölzchen an. Unterm Nagel ein Stück Watte platzieren, um Druck zu entlasten. Dies unterstützt das richtige Wachstum des Nagels.
Ölmassage für gesunde Nägel
Nutze Teebaumöl für eine sanfte Massage um den Zehennagel herum. Das Öl hält die Haut weich und fördert das gesunde Nagelwachstum, während es gleichzeitig entzündungshemmend wirkt.
Sollten die Beschwerden anhalten und sich verschlechtern, ist der Besuch bei einem Arzt unerlässlich. Unter Umständen ist eine OP erforderlich, um das entzündete Gewebe zu entfernen und die korrekte Nagelwuchsrichtung wiederherzustellen.
Tipps gegen die Schmerzen
Freiraum für den Fuß und das Tragen von Socken, um Schmutz und Feuchtigkeit abzufangen, sowie der Verzicht auf enge Schuhe, Nagellack und Pediküren können Schmerzen lindern und den Heilungsprozess fördern.
Um eingewachsenen Nägeln vorzubeugen, ist es ratsam, Zehennägel gerade und nicht zu kurzzuschneiden, regelmäßige Fußpflege zu betreiben und atmungsaktive, bequeme Schuhe zu tragen. Viele Menschen klagen über diesen Fußbeschwerden, besonders Jugendliche und junge Erwachsene sind anfällig, aber auch ältere Menschen und Diabetespatienten sollten besonders achtsam sein.
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Du solltest eingewachsene Nägel ernst nehmen und sie sachgerecht behandeln. Mit einem präventiven Ansatz und der richtigen Pflegeroutine kannst Du das Risiko eingewachsener Nägel minimieren und sicherstellen, dass Deine Füße schmerzfrei bleiben.