Es ist schon lange bekannt, dass Stress schädlich für die Gesundheit ist. So zeigen viele Studien, dass chronischer Stress zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann. Dazu gehören unter anderem Schlafstörungen und Herzkrankheiten. Deshalb ist es für viele wichtig, im Berufsalltag so wenig Stress wie möglich ausgesetzt zu sein. Welche stressfreien Berufe es gibt, liest du hier.
Stressfreie Berufe mit gutem Gehalt
5 stressfreie Berufe, mit denen man gutes Geld verdienen kann
Bevor wir uns anschauen, welche Berufe tatsächlich ein niedriges Stressniveau aufweisen, ist es wichtig zu verstehen, wie sich solche Jobs identifizieren lassen. Das US-Arbeitsministerium hat dazu eine Datenbank erstellt, die Berufe nach Fähigkeiten, Eigenschaften und Aufgaben beschreibt. Ein wichtiger Faktor darin ist die sogenannte Stresstoleranz. Diese wird auf einer Skala von 0 (kein Stress) bis 100 (sehr hoher Stress) bewertet. Wir haben dieses System an unsere Verhältnisse übertragen.
Hinweis: Stress wird von Menschen unterschiedlich wahrgenommen und empfunden. Was für die eine Person eine enorme Belastung darstellt, kann für jemand anderen durchaus gut zu bewältigen sein.
1. Bundestagsabgeordnete:r
Mit einem entspannten Stresslevel von 59 gehört der Job eines Bundestagsabgeordneten vermutlich zu den ruhigeren Berufen. Mit einem Jahresgehalt von etwa 123.000 Euro wird dieser Beruf zudem gut vergütet. Eine spezifische Ausbildung ist nicht erforderlich, jedoch sind eine fundierte Allgemeinbildung sowie ausgeprägte kommunikative Fähigkeiten von Vorteil, um in dieser Position erfolgreich zu arbeiten.
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2. Physiker:in
Physiker:innen rangieren auf dem zweiten Platz. Sie verdienen laut der Bundesagentur für Arbeit ein Jahresgehalt von bis zu 80.000 Euro und haben mit einem Stresslevel von nur 61 ein relativ entspanntes Arbeitsumfeld. Ihr Beruf besteht darin, komplexe Systeme sowie physikalische Phänomene und Prozesse zu untersuchen, zu bewerten und zu analysieren. Die meisten Physiker:innen sind in der Wissenschaft tätig und arbeiten in verschiedenen Forschungseinrichtungen.
3. Materialwissenschaftler:in
In diesem Ingenieurberuf stehen die Entwicklung von Materialien und Werkstoffen sowie die Durchführung von Versuchsreihen und Materialprüfungen im Fokus. Du kannst Produktionsprozesse planen, überwachen oder in der Qualitätssicherung arbeiten. Auch im technischen Vertrieb oder als Gutachter:in findest du spannende Aufgaben. Einsatzmöglichkeiten gibt es unter anderem bei Materialprüfämtern, technischen Überwachungsvereinen oder dem Patentamt. Zudem bietet dir dieser Beruf gute Verdienstmöglichkeiten. Laut der Datenbank liegt das Stresslevel bei 62.
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4. Mathematiker:in
Der Beruf des Mathematikers beziehungsweise der Mathematikerin gilt mit einem beeindruckenden Wert von 57 als einer der entspanntesten und wenig stressigen Berufszweige. Zudem wird diese Tätigkeit der Bundesagentur für Arbeit zufolge mit einem Jahresgehalt von etwa 80.000 Euro vergütet. Voraussetzung dafür ist natürlich ein Studium der Mathematik.
5. Geowissenschaftler:in
Der Beruf des Geowissenschaftlers beziehungsweise einer Geowissenschaftlerin beschäftigt sich mit den geologischen Prozessen unseres Planeten. Das Gehalt liegt laut der Bundesagentur für Arbeit bei bis zu 72.000 Euro. Das Stresslevel liegt bei 68. Auch in diesem Bereich wird ein entsprechender Bachelorabschluss vorausgesetzt.