In den meisten Fällen ist das Schlafzimmer ein Ort der vollkommenen Entspannung angesehen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass angenehmes Licht in diesem Raum vorhanden ist. Leider ignorieren viele Menschen diese Tatsache. Daher haben wir untersucht, welche Art von Lampe für das Schlafzimmer geeignet ist und dazu beitragen kann, eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.

Anika liebt alles, was mit Deko und Co. zu tun hat. Foto: Privat

Unsere Autorin Anika ist Expertin, wenn es darum geht, die neusten Interior- und Living-Trends von TikTok, Instagram und Co. in ihren eigenen vier Wänden umzusetzen. Diese Tricks und Tipps gibt sie auf wmn und auch im echten Leben mit viel Liebe zum Detail weiter.

Lampen im Schlafzimmer: 4 Tricks und Tipps

Lampen können im Schlafzimmer viel mehr als nur beleuchten – die richtige Beleuchtung kann dir sogar beim Einschlafen und Aufwachen helfen! Wir haben dir deshalb im Folgenden einige Tipps zusammengestellt, die dir helfen werden, die richtigen Lampen fürs Schlafzimmer zu finden.

1. Die Allgemeinbeleuchtung macht die Musik

Bevor man sich auf Lichtakzente konzentriert, ist es wichtig, die Allgemeinbeleuchtung im Schlafzimmer erst einmal festzulegen. Auf diese kannst du dein Lichtkonzept dann aufbauen. Dafür eignen sich vor allem LED-Panels, die als Deckenlampe das Licht diffus verstreuen. Doch auch Einbaustrahler und Pendelleuchten in der Mitte des Raumes können für eine stimmungsvolle Beleuchtungsbasis sorgen. Im Schlafzimmer sollte übrigens ein Wert von etwa 140 Lumen pro Quadratmeter angepeilt werden.

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2. Schaffe Lichtzonen

Um möglichst viel aus deiner Lichtkonstruktion herauszuholen, solltest du dein Schlafzimmer in Lichtzonen einteilen. So sollte es am besten nahe des Kleiderschrankes zusätzliche Beleuchtung geben, genauso wie zum Lesen neben dem Bett. Eine Stehleuchte in einer Ecke zwischen dem Spiegel und dem Kleiderschrank sorgt für noch mehr Sicht auf dein Outfit. Auch Licht im Kleiderschrank durch Schienensysteme oder angebrachte Spots kann sehr hilfreich sein. Zum Lesen eignen sich Tischlampen auf dem Nachttisch hervorragend oder auch eine Wand-Leselampe direkt über deinem liebsten Lesespot im Bett.

3. Finde die passende Lichtfarbe für dein Schlafzimmer

Im Schlafzimmer ist es wichtig, für aktivierende und auch beruhigende Farbtemperaturen zu sorgen. Wenn es draußen noch dunkel ist, kann dir zum Beispiel ein tageslichtweißes Licht mit einer Farbtemperatur von ca. 5.300 Kelvin helfen, gut aus dem Bett zu kommen. Kurz vor dem Schlafgehen solltest du allerdings zu einer eher warmweißen Lichtfarbe bis etwa 3000 Kelvin greifen. Ideal eignen sich deshalb Lampen, bei denen du den Weißton einstellen kannst, sodass du immer die richtige Farbtemperatur hast.

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4. Wähle das richtige Leuchtmittel

Wenn es um die Wahl der Leuchtmittel geht, stehen dir viele Optionen offen. Wir haben dir deshalb eine kleine Liste zusammengestellt, die dir verraten wird, welche Leuchtmittel besonders gut in dein Schlafzimmer passen werden:

Leuchtmittel mit tunable white-Funktion
dimmbare Leuchtmittel
LED Leuchtmittel mit einer längeren Lebensdauer von mehr als 10.000 Stunden

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