Hautpflege kann zu einer richtigen Wissenschaft werden. Gerade wenn es um alternde Haut geht und die verschiedene Hautpflege für unterschiedliche Hauttypen. Auch die Jahreszeiten haben einen großen Einfluss auf unsere Haut. wmn hat mit einer Expertin darüber gesprochen, wie du deine Haut im Frühling am besten pflegen kannst! 

Haut pflegen im Frühling: Das kleine 1 × 1  

Risa Kitaguchi ist Beauty-Expertin von Skintist. Außerdem ist sie Wissenschaftlerin und gibt Markenstrategin für Schönheiten. Sie ist begeistert von Schönheitsinnovationen, um wirklich wirksame Kosmetika für alle Menschen zugänglich zu machen. wmn hat mit ihr über Hautalterung und die Frühlingspflege der Haut gesprochen. 

wmn: Wie kann ich alternder Haut am besten entgegenwirken bzw. sie am besten pflegen? 

Risa: Du denkst vielleicht, dass „Altern“ etwas Negatives ist und dass du deine Jugend „verlierst“, aber wir glauben, dass Falten oder andere Alterserscheinungen auf der Haut die „Geschichte“ deines eigenen Lebens sind. Du kannst nicht kontrollieren, wie die Zeit vergeht und die Haut altert, aber du kannst kontrollieren, wie du alt wirst und dein Leben lebst. Diese Art der Betrachtung des Alterns (der Haut) kann dich dazu ermutigen, dich um deine Haut zu kümmern und eine ganzheitliche Beziehung zu ihr aufzubauen. 

Der beste Weg, der Hautalterung entgegenzuwirken, ist nicht nur die Hautpflege, sondern auch eine Änderung des Lebensstils, denn die Hautalterung wird sowohl durch innere als auch durch äußere Faktoren verursacht – eine Mischung aus Hormonveränderungen, Blutzirkulation, oxidativem Stress, UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Ernährung. 

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Risa Kitaguchi: „Zu jeder Jahreszeit ist Sonnenschutz wichtig!“

Das sind einige unserer Top-Tipps: 

• Vermeide jegliche UV-Schäden. Elastizitätsverlust, dunkle Pigmente, Falten werden durch die gestörte Struktur der Haut verursacht. Auch im Winter ist der Sonnenschutz notwendig. 
• Achte auf deine Ernährung. Nimm viel Wasser zu dir und sorge für ausreichend Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, um einen gesunden Stoffwechsel und Blutkreislauf zu fördern. 
• Sorge für ausreichende Feuchtigkeitszufuhr. Trockenheit verursacht viele Störungen des Stoffwechsels in der Haut. Wenn du teure Feuchtigkeitscremes nur in kleinen Mengen verwenden möchtest, dann wechsle zu erschwinglichen Hautpflegeprodukten, die du ohne zu zögern in ausreichender Menge auf deine Haut auftragen kannst. 

Wmn: Was ist im Frühling für die (alternde) Haut besonders relevant? 

Risa: Vermeide UV-Strahlung, da sie einer der größten Faktoren ist, die das Innere der Haut schädigen und Alterungserscheinungen auslösen können, die du selbst verhindern kannst. Außerdem neigt die Luft im Frühjahr zu starker Verschmutzung, und die Haut neigt aufgrund der plötzlichen Temperaturschwankungen zu überschüssigem Fett. In diesem Fall hilft die richtige Reinigung. 

„Alternde Haut ist völlig normal.“

Wmn: Ab wann können wir überhaupt von einer „alternden Haut“ sprechen? 

Risa: Wir wollen „Alterung“ nicht als negative Veränderungen der Haut sehen. Aber im Allgemeinen treten die ersten Alterserscheinungen oder Veränderungen um das 25. Lebensjahr herum auf – die Hautbarriere wird schwächer und trocknet daher leichter aus. Die Fähigkeit, Kollagen und Hyaluronsäure zu produzieren, nimmt enorm ab – was zu verschiedenen Alterserscheinungen wie feinen Linien und Falten führt. In jedem Alter, insbesondere nach dem 25. Lebensjahr, können die richtige Hautpflege und der richtige Lebensstil dazu beitragen, unnötige und vermeidbare Alterungserscheinungen deiner Haut zu verhindern, wenn du in jedem Alter die richtige Hautpflege befolgst.  

Wmn: Wieso ist die Hautpflege für jeden Hauttyp so individuell und wie finden unsere Leser:innen ihre perfekte Pflegeroutine heraus?  

Risa: Aufgrund genetischer Unterschiede und des Lebensstils neigen wir alle dazu, unterschiedliche Hautprobleme zu haben. Du könntest zum Beispiel trockene Haut, unreine Haut, atopische Haut oder so die Art der Alterung haben. Um deine perfekte Hautpflegeroutine zu finden, musst du auf die Stimme deiner Haut hören, denn das Hautproblem ist wie ein Spiegel deines Gesundheitszustands – nicht nur von Zeit zu Zeit, sondern immer. Du könntest wahrscheinlich mit der Suche nach der perfekten Feuchtigkeitscreme für deine Haut in jeder Jahreszeit beginnen, da die Feuchtigkeitspflege die Grundlage und Schlüssel für jede Haut ist.  

Probiere neue Feuchtigkeitscremes aus und beobachte, wie deine Haut reagiert. Wenn sie nicht passt, wechsle einfach. Und dann zusätzlich, kannst du auch definieren, was das Problem für deine Haut auf bestimmte Hautprobleme wie Flecken, Rosazea, Zeichen der Alterung und so weiter ist. Wenn du vermehrt Pickel hast, achte auf eine ordnungsgemäße Reinigung oder ob diese durch deine Produkte verursacht werden. Wir können die beste Hautpflegeroutine nicht bestimmen, ohne sie auszuprobieren. Aber das Wichtigste ist, dass du mit deiner Haut im Einklang bist, sie beobachtest und liebevoll behandelst.