Du bist auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, fit zu bleiben, aber ein klassisches Fitnessstudio mit Hanteln, Laufbändern und Geräten ist dir viel zu öde? Dann geht es dir wie vielen anderen Sportbegeisterten. Die gute Nachricht: Es gibt zahlreiche Alternativen, die nicht nur effektives Training bieten, sondern auch jede Menge Spaß machen! Hier stellen wir dir fünf der beliebtesten Optionen vor – von intensiven HIIT-Kursen bis hin zu energiegeladenen Sprung-Workouts.
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Statt klassischem Fitnessstudio: Diese Trainings machen richtig Spaß
Natürlich gibt es auch in gängigen Fitnessstudios oft verschiedene Kurse und du kannst zwischen mehreren Cardiogeräten und schweren Gewichten wählen. Dennoch hat man irgendwann alles durch, oder? Wer mal wieder Abwechslung braucht, sollte jetzt gut aufpassen, denn wir haben fünf richtig coole Alternativen für dich. Das Beste: Bei vielen davon musst du auch nicht gleich einen Jahresvertrag abschließen, sondern kannst flexibel einzelne Kurse buchen:
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1. Barrys: Intensives Workout in Club-Atmosphäre
Wenn dir das klassische Fitnessstudio zu monoton ist, solltest du Barrys ausprobieren. Das Konzept stammt aus den USA und kombiniert High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit stimmungsvoller Club-Atmosphäre. In den speziell dafür eingerichteten Studios trainierst du in einem Raum, der durch rotes Licht und laute Beats eher nach Techno-Club aussieht.
Eine typische Einheit bei Barrys besteht aus einer Mischung aus Lauftraining auf dem Laufband und Kraftübungen mit Kurzhanteln, Kettlebells oder dem eigenen Körpergewicht. Das Besondere: Du wechselst ständig zwischen Cardio und Kraft, sodass der Puls hoch bleibt und die Muskeln optimal gefordert werden. Keine Sorge: Die Kurse gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, sodass du auch als Anfänger:in mitkommst.
Für wen geeignet? Wenn du kurze, intensive Workouts liebst und gerne Vollgas gibst, ist Barrys die perfekte Alternative zum traditionellen Fitnessstudio. Die Gruppenatmosphäre und der Mix aus Musik und Beleuchtung sorgen für zusätzliche Motivation.
2. Rocycle: Radfahren im Rhythmus
Rocycle ist die perfekte Alternative für Radbegeisterte, die zu Hause keinen Platz für ein Peloton oder Ähnliches haben. Dabei handelt es sich um mehr als nur einen Spinning-Kurs, wie du ihn vielleicht aus dem Fitnessstudio kennst. Bei Rocycle steht das Training im Einklang mit der Musik im Vordergrund. Das bedeutet: Jeder Tritt in die Pedale wird im Rhythmus der Beats gesetzt. Du fährst nicht einfach nur Rad – du tanzt quasi auf dem Fahrrad! Zusätzlich werden während des Trainings leichte Hanteln verwendet, um den Oberkörper zu stärken. Klingt irgendwie verrückt? Vielleicht. Macht aber definitiv Spaß und ist ganz schön intensiv.
Für wen geeignet? Rocycle ist ideal, wenn du auf der Suche nach einer Cardio-Alternative bist, bei der du ins Schwitzen kommst, aber gleichzeitig coole Musik und Gruppenspirit genießen möchtest.
3. Urban Sports Club: Flexibilität pur
Wenn du dich nicht auf eine einzige Sportart festlegen möchtest und dir das herkömmliche Fitnessstudio zu einseitig ist, bietet der Urban Sports Club die perfekte Lösung. Statt nur ein Studio zu besuchen, kannst du dich mit einer Mitgliedschaft in unzählige Sportarten und Fitnessangebote einbuchen. Ob Yoga, Klettern, Schwimmen oder CrossFit – die Plattform ermöglicht es dir, jedes Mal etwas Neues auszuprobieren.
Der große Vorteil: Du bist nicht an einen Standort gebunden, sondern kannst aus Hunderten von Partnern in deiner Stadt wählen. So hast du maximale Flexibilität und kannst je nach Stimmung entscheiden, worauf du gerade Lust hast.
Für wen geeignet? Urban Sports Club ist ideal, wenn du Abwechslung liebst und gerne viele verschiedene Aktivitäten ausprobieren möchtest, ohne dich auf ein klassisches Fitnessstudio festzulegen.
4. Jumping Fitness: Ab auf das Trampolin!
Wer glaubt, dass Trampolinspringen nur etwas für Kinder ist, hat noch nie einen Jumping-Fitness-Kurs besucht! Diese Alternative zum Fitnessstudio ist schweißtreibend, macht aber auch extrem viel Spaß. Beim Jumping Fitness springst du auf einem kleinen, speziell entwickelten Trampolin, während du dynamische Bewegungen und Sprungkombinationen ausübst. Die Kurse sind besonders gelenkschonend, verbessern die Ausdauer und bringen den Kreislauf in Schwung. Gleichzeitig trainierst du deine Balance, Koordination und kräftigst nahezu alle Muskelgruppen.
Für wen geeignet? Jumping Fitness ist die perfekte Wahl, wenn du Lust auf ein spaßiges, aber dennoch anspruchsvolles Cardio-Training hast, das deine Muskeln fordert und gleichzeitig gute Laune macht. Wer lieber auf dem Trampolin als auf dem Laufband schwitzt, ist hier genau richtig.
5. Running Clubs: Gemeinsam laufen statt allein trainieren
Laufbänder im Fitnessstudio sind dir zu langweilig? Dann schließe dich einem Running Club an! Running Clubs sind Laufgemeinschaften, die sich regelmäßig in verschiedenen Städten treffen, um gemeinsam zu joggen. Das Besondere daran: Du trainierst nicht allein, sondern in der Gruppe, was die Motivation enorm steigern kann.
Running Clubs bieten oft verschiedene Laufgruppen an, sodass Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Neben dem Training steht auch das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund, und es werden häufig zusätzlich Lauftechnikkurse und Ernährungsworkshops angeboten.
Für wen geeignet? Running Clubs sind ideal, wenn du gerne draußen trainierst und die Motivation einer Gruppe suchst. Besonders für Läufer:innen, die das Laufen als soziale Aktivität sehen und sich für Wettkämpfe oder Marathons vorbereiten wollen, sind sie eine gute Alternative zum Fitnessstudio.
Fazit: Abwechslung statt Alltagstrott
Das klassische Fitnessstudio ist längst nicht mehr die einzige Option, um fit zu bleiben. Ob intensives Intervalltraining bei Barrys, rhythmisches Radfahren bei Rocycle oder der flexible Urban Sports Club – jede dieser Alternativen hat ihren eigenen Charme. Finde heraus, was zu dir passt, und genieße die Vielfalt an Möglichkeiten. Denn egal, für welche Alternative du dich entscheidest: Am Ende zählt, dass du Spaß hast und dein Training dir guttut.
Achte wie bei allen anderen Verträgen nur darauf, dass du die Bedingungen und Laufzeiten vorher kennst – die meisten aufgeführten Kurse sind in der Regel flexibel buchbar, doch bevor du etwas unterschreibst, heißt es immer: Gründlich durchlesen und bei Zweifeln nachhaken. Dann steht deinem perfekten Workout nichts mehr im Wege!
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