Arbeitest du noch im Sitzen oder läufst du schon? Das Laufband unter dem Schreibtisch ist der neueste Trend in Sachen New Work. Mit einem sogenannten Walking Pad sammelst du Schritte, während du arbeitest. Das schont nicht nur den Rücken und fördert die Fitness, sondern kann auch deiner Kreativität auf die Sprünge helfen. Für wen sich die Anschaffung eines Mini-Laufbands lohnt und welche Modelle preiswert und qualitativ hochwertig sind, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Laufband unter dem Schreibtisch: Wie funktioniert das?

Ob beim Arbeiten, beim Fernsehen oder beim Essen: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Mangelnde Bewegung ist ein Hauptgrund für viele Zivilisationskrankheiten, wie beispielsweise Übergewicht. Doch einen Teil des Tages verbringen wir schon gezwungenermaßen im Sitzen, etwa beim Arbeiten.

Mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, einem sogenannten Walking Pad, soll dem vielen Sitzen entgegengewirkt werden. Wie es funktioniert? Ganz einfach: Du platzierst das Mini-Laufband unter deinem Schreibtisch. Im besten Fall hast du einen Stehschreibtisch 🛒 oder einen Schreibtischaufsatz 🛒 zur Erhöhung der Arbeitsfläche. Nun kannst du bequem vor dich hin laufen und weiter arbeiten.

Nice to know: Beim Begriff Laufband denken viele an Joggen und schnelles Laufen. Das ist damit nicht gemeint. Die Mini-Laufbänder sind auf langsames Tempo ausgerichtet, sodass du während des Gehens bequem weiter schreiben, lesen oder sprechen kannst.

Das sind die Vorteile vom Arbeiten im Gehen

Auch wenn das Arbeiten im Gehen noch etwas ungewohnt sein mag: In modernen Büros, aber auch in so manchem Homeoffice, sind die Walking Pads bereits ein fester Bestandteil. Schließlich hat es viele Vorteile:

Gesundheitlicher Nutzen: Regelmäßige Bewegung kann das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen reduzieren. Ein Laufband unter dem Schreibtisch ermöglicht es dir, während du arbeitest, in Bewegung zu bleiben und so den negativen gesundheitlichen Auswirkungen von langem Sitzen entgegenzuwirken.
Steigerung der Produktivität: Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern und die Produktivität steigern kann. Mit einem Laufband unter dem Schreibtisch bleibt dein Körper in Bewegung, die Gedanken fließen und du kannst deine Kreativität voll ausschöpfen. Das kommt auch deiner Arbeit zugute.
Flexibilität: Mit einem Laufband kannst du jederzeit und unabhängig von Wetter und Tageszeit in Bewegung bleiben. Du kannst während der Arbeit laufen oder einfach zwischendurch ein paar Schritte machen, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen.
Zeitersparnis: Ein Laufband unter dem Schreibtisch kann dir helfen, deine körperliche Gesundheit zu verbessern, ohne dass du zusätzliche Zeit für Sport und Bewegung einplanen musst.

Laufband unter dem Schreibtisch: 3 Modelle im Vergleich

Online und in Fachgeschäften gibt es eine Vielzahl kleiner Laufbänder, die perfekt für den Arbeitsplatz ausgerichtet sind. Wir haben 3 Modelle von Amazon hinsichtlich Preis, Ausstattung und Funktion verglichen:

1. Mini-Laufband von Walden

Das Modell von Walden ist besonders günstig im Vergleich zu anderen Laufbändern, überzeugt aber mit einer Bewertung von 4,5 Sternen. Es verfügt über einen ultraleisen Motor und trägt Personen bis 100 Kilogramm. Auf dem LCD-Monitor kannst du verbrannte Kalorien, Geschwindigkeit, Zeit und Entfernung ablesen. Eine Fernbedienung ist auch mit dabei, um die Höchstgeschwindigkeit von 6,5 km/h einzustellen.

2. Tragbares Laufband von bigzzia

Das Laufband von bigzzia gibt es in den Farben schwarz, grau und rosa. Da es bis zu 10 km/h schnell wird, kannst du es auch zum Joggen verwenden. Das Modell ist besonders flach und kann daher gut verstaut werden. Es verfügt ebenfalls über einen LCD-Monitor und eine klappbare Stange.

3. Faltbares WalkingPad P1

Das Original Walking Pad ist deutlich teurer als die beiden vorangegangenen Modelle. Dafür lässt es sich auf eine Mini-Größe zusammenfalten und ist mit allerlei Extras wie App und Fernbedienung ausgestattet. Durch seine kompakte Größe findet es auch im kleinsten Homeoffice Platz. Es ist besonders leicht und mit 2 PS auch das leistungsstärkste Modell im Vergleich.

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