Schwitzige Hände? Klingt erstmal nicht weiter schlimm. Doch für Betroffene können die permanent feuchten Handflächen zur Belastung werden – vor allem im Sommer. Denn nass-rutschige Hände sind nicht nur unangenehm, sondern können sogar zur Gefahr werden, etwa beim Autofahren. Glücklicherweise gibt es verschiedene Methoden, die dir helfen können, schwitzige Hände unter Kontrolle zu bringen.

Warum haben manche Menschen schwitzige Hände?

Schwitzige Hände entstehen durch eine übermäßige Aktivität der Schweißdrüsen in den Handflächen. Dies kann verschiedene Ursachen haben, einschließlich:

• Hitze und Feuchtigkeit: Schwitzige Hände sind besonders im Sommer häufig, da hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit dazu führen können, dass der Körper mehr schwitzt, um sich abzukühlen.
• Nervosität und Stress: Emotionale Zustände wie Nervosität, Angst oder Stress können die Schweißproduktion erhöhen und zu schwitzigen Händen führen. Dies wird oft als emotionale Hyperhidrose bezeichnet.
• Hyperhidrose: In einigen Fällen können schwitzige Hände auf eine Erkrankung namens Hyperhidrose zurückzuführen sein. Bei Hyperhidrose ist die Schweißproduktion übermäßig und betrifft nicht nur die Hände, sondern auch andere Körperbereiche.

Welche Methoden helfen gegen schwitzige Hände im Sommer?

Wenn du unter schwitzigen Händen im Sommer leidest, gibt es verschiedene Methoden, die dir helfen können, das Schwitzen zu reduzieren und das unangenehme Gefühl zu lindern. Hier sind einige effektive Ansätze:

1. Antitranspirant

Verwende spezielles Antitranspirant für die Hände. Dieses kann helfen, die Schweißproduktion zu reduzieren und das Schwitzen der Hände zu kontrollieren. Trage das Antitranspirant vorzugsweise vor dem Schlafengehen auf, damit es über Nacht wirken kann.

2. Handhygiene

Eine gute Handhygiene ist wichtig, um das Wachstum von Bakterien und Gerüchen zu verhindern. Wasche deine Hände regelmäßig mit mildem Seifenwasser und trockne sie gründlich ab. Achte auch darauf, deine Hände nicht zu oft zu reiben, da dies die Schweißproduktion stimulieren kann.

3. Hausmittel

Es gibt verschiedene natürliche Hausmittel, die helfen können, schwitzige Hände zu reduzieren. Beispielsweise kann das Eintauchen der Hände in kaltes Wasser oder das Reiben mit Zitronensaft das Schwitzen vorübergehend stoppen. Salbeitee kann ebenfalls helfen, da er adstringierende Eigenschaften hat und das Schwitzen verringern kann.

4. Iontophorese

Die Iontophorese ist eine Behandlungsmethode, bei der schwache elektrische Ströme verwendet werden, um das Schwitzen der Hände zu reduzieren. Die Hände werden dabei in eine mit Wasser gefüllte Schale gelegt, durch die der Strom geleitet wird. Die genaue Wirkungsweise ist noch nicht vollständig geklärt, aber viele Menschen berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer schwitzigen Hände nach regelmäßigen Iontophoresesitzungen.

5. Botox

Eine weitere Möglichkeit, schwitzige Hände zu behandeln, ist die Injektion von Botulinumtoxin (Botox) in die Handflächen. Botox blockiert die Freisetzung des Neurotransmitters Acetylcholin, der für die Stimulation der Schweißdrüsen verantwortlich ist. Dadurch wird die Schweißproduktion reduziert.

Die Anwendung von Botox in den Händen kann in einigen Fällen effektiv sein. Es handelt sich jedoch um eine vorübergehende Lösung, da die Wirkung von Botox nach einigen Monaten nachlässt und die Behandlung wiederholt werden muss. Darüber hinaus können Nebenwirkungen wie vorübergehende Muskelschwäche auftreten.

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Fazit: Schwitzige Hände? Es gibt Gegenmaßnahmen!

Schwitzige Hände können im Sommer unangenehm sein, aber es gibt verschiedene Methoden, die dir helfen können, das Schwitzen zu reduzieren. Sollten Hausmittel und Antitranspirant nicht helfen, wende dich an deinen Hausarzt oder deine Hausärztin, um weitere Möglichkeiten wie Botox und Ionthoporese zu besprechen.