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Was in deinem Körper passiert, wenn du mit Rauchen aufhörst

von Otto

Mit dem Rauchen aufhören ist ein gutes Ziel, allerdings auch eines, das schwer zu erreichen ist. Hier erfährst du, wie schnell der Körper vom Rauchstopp profitiert und was beim Aufhören wirklich hilft.

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Weltnichtrauchertag - Commit to Quit!

Das ist der Weltrauchertag und darum gibt es ihn.

4.) Bedenke, wie viel Geld du sparst

Ein häufiger Grund für den Rauchstopp ist das Geld, das dadurch gespart werden kann. Erstelle daher einen Plan, was du mit dem Erspartem anstellen willst. Einen Kurzurlaub? Eine Shoppingtour? Belohne dich für deine Disziplin! 

Tipp: Hier kannst du berechnen lassen, wie viel Geld du monatlich durch das Aufhören des Rauchens einsparen würdest.

Eine Münze und eine Zigarette.
Rauchen geht natürlich ins Geld. Foto: IMAGO / Panthermedia