Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich habe mich auf Flugreisen schon oft gefragt, was Pilot:innen eigentlich im Cockpit essen. Denn anders als in einem klassischen Bürojob kann der Pilot bzw. die Pilotin mal nicht eben zum nächsten Supermarkt oder Bäcker laufen, um sich für die Mittagspause einzudecken. Falls auch du dich schon einmal gefragt hast, wie sich Pilot:innen im Flugzeug ernähren, ist dieser Artikel genau der richtige für dich, denn wir haben uns schlaugemacht und Antworten erhalten. Mehr dazu, liest du jetzt.
Mehr Informationen: Pilot verrät: Diese strenge Regel muss beim Essen im Flugzeug beachtet werden
Was essen Pilot:innen wirklich?
Jetzt ist die Zeit gekommen, das Geheimnis zu lüften und herauszufinden, was Pilot:innen tatsächlich während ihrer Flüge essen. Dazu gehören:
1. Vorbereitete Mahlzeiten
Oft bekommen Pilot:innen vorbereitete Mahlzeiten, die speziell für die Luftfahrt hergestellt werden. Diese Mahlzeiten sind nicht nur lecker, sondern auch auf die Bedürfnisse der Fluggäste und der Crew abgestimmt.
2. Selbst mitgebrachtes Essen
Einige Pilot:innen bevorzugen es, ihr Essen von zu Hause mitzubringen. Dies kann von Sandwiches bis zu aufwendig zubereiteten Gerichten reichen.
3. Bordverpflegung
Die meisten Fluggesellschaften bieten ihren Pilot:innen eine Auswahl an Bordverpflegung an. Dies sind normalerweise die gleichen Mahlzeiten, die auch den Passagier:innen serviert werden.
4. Snacks und Getränke
Zwischen den Hauptmahlzeiten greifen Pilot:innen oft auf Snacks und Getränke zurück, um ihren Hunger zu stillen.
So wichtig ist die Ernährung für Piloten
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Leben eines Piloten bzw. einer Pilotin. Die richtige Auswahl von Lebensmitteln kann die Energie und die geistige Wachsamkeit während des Fluges beeinflussen. Deshalb sollten Pilot:innen beim Essen immer auf diese Dinge achten:
1. Energiequelle
Pilot:innen benötigen eine ausreichende Energiequelle, um stundenlange Flüge zu bewältigen. Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sind von entscheidender Bedeutung.
2. Hydration
Die richtige Hydration ist unerlässlich, um den Körper in Bestform zu halten. Wasser und hydratisierende Getränke sind ein Muss.
3. Vermeidung von schwerem Essen
Schwere Mahlzeiten können zu Müdigkeit führen. Pilot:innen vermeiden daher oft fettige und schwere Gerichte vor dem Flug.