Ich persönlich habe das Konzept vom Ghosting nie verstanden. Trotzdem kommt diese Art von Abschied relativ häufig vor. Auch du bist ein sogenannter Ghoster und bereust dein Verhalten gegenüber einer guten Freundin oder einem guten Freund sehr? Dann hast du jetzt die Chance, es wieder gutzumachen. Wie du durch Un-Ghosting deine Freundschaft wieder aufleben lassen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Wie du durch Un-Ghosting deine Freundschaft zurückholst
Un-Ghosting: Mit diesen Tipps könnt ihr Freundschaften zurückholen
Vor einigen Jahren hat sich das Wort Ghosting vor allem in der Dating-Kultur etabliert. Gerade Menschen, die auf Dating-Apps wie Tinder und Co. unterwegs waren, mussten die Erfahrung machen, dass ihre Dating-Partner:innen sich von dem einen auf den anderen Tag nicht mehr meldeten und sie auf sämtlichen Plattformen wie WhatsApp oder Instagram blockierten. Die Psychologin und Autorin Marisa G. Franco sieht aktuell vermehrt ein anderes Phänomen, und zwar das Un-Ghosting. Welches bedeutet, dass Menschen, die einen zuvor geghostet haben, wieder unerwartet auftauchen.
Auch wenn der erste Impuls bei vielen ist, diesen Menschen nicht wieder ins Leben zu lassen, sieht Franco gerade in Freundschaften ein großes Potenzial für einen Neuanfang, vorausgesetzt man geht das Un-Ghosting richtig an. Das funktioniert laut der Freundschafts-Expertin Danielle Bayard Jackson jedoch nur mit einigen hilfreichen Tipps:
1. Entschuldigen und Verantwortung übernehmen
Den größten Fehler, den man beim Un-Ghosting laut den Expertinnen machen kann ist, so zu tun, als wäre nichts gewesen. Daher ist laut der Psychologin Dr. Franco der erste Schritt eine aufrichtige Entschuldigung, wie sie dem Online-Magazin OptimistDaily verrät. „Eine gute Möglichkeit, um die Freundschaft wieder aufleben zu lassen, wäre eine Textnachricht, in der du dich dafür entschuldigst, dass du deinen Freund oder deine Freundin in der Vergangenheit ignoriert hast. Frage nach, ob es möglich wäre sich zusammenzusetzen und dir die Möglichkeit zu geben, dich zu erklären.“
Kommt es zu einem Treffen, solltest du laut der Freundschafts-Expertin Jackson mit offenen Karten spielen und all das kommunizieren, was letztendlich zum Ghosting geführt hat. Nur so ist es möglich, die Freundschaft von früher wieder Stück für Stück aufzubauen.
2. Erklären, warum du wieder da bist
Jemanden zu ghosten, hinterlässt tiefe Spuren bei deinem Gegenüber. Gerade dann, wenn es sich nicht um eine Online-Bekanntschaft, sondern um eine tiefe Freundschaft gehandelt hat. Daher ist es möglich, dass dein:e Freund:in sehr lange brauchen wird, um dir wieder zu vertrauen.
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Dementsprechend musst du ihm/ihr nicht nur sagen, warum du den Weg des Ghostings gewählt hast, sondern auch erklären, warum du wieder auf der Bildfläche erschienen bist. Ist es nur, weil du dein Gewissen erleichtern möchtest oder weil du die Freundschaft zurückwillst? All diese offenen Fragen müssen bei dem ehrlichen Gespräch geklärt werden.
3. Nicht in die Defensive gehen
Solch ein Gespräch ist nie einfach und kann auch dazu führen, dass du dich in die Enge getrieben fühlst. Wenn du die Freundschaft wieder aufleben möchtest, ist es wichtig, nicht in die Defensive zu gehen und dich auch darauf einzulassen, dass dein:e Freund:in dir gegenüber Wut und Schmerz äußern wird. Das Schlimmste, was laut der Psychologin Franco passieren könnte, ist, wenn du deinem Freund oder deiner Freundin im Eifer des Gefechts, die Schuld für dein Handeln in die Schuhe schieben willst.
„Selbst wenn dein:e Freund:in ein Grund dafür war, dass du sie oder ihn geghostet hast, hast du dich dafür entschieden den Schritt des Ghostings zu gehen und somit eine andere Person zutiefst verletzt. Für dieses Handeln bist daher nur du allein zuständig“, so Franco zum OptimistDaily.
Un-Ghosting: Auch eine Ablehnung ist möglich
Wie bereits erwähnt geht das Ghosting nicht einfach spurlos an jemanden vorbei. Und hinterlässt im schlimmsten Fall auch schwere Vertrauensprobleme. Dementsprechend musst du auch damit rechnen, dass die Person nie wieder etwas mit dir zu tun haben möchte.
Ein solches Verhalten an den Tag zu legen kann daher natürlich auch dazu führen, dass auch die ehrlichste Entschuldigung dich in diesem Punkt nicht weiterbringt. Wundere dich also nicht, wenn er oder sie auf deine Nachrichten nicht reagiert. Für dich bedeutet das, dass die Person entweder noch zu verletzt ist, da das Ghosting noch nicht allzu lange her ist oder dein:e Freund:in endgültig mit dir abgeschlossen hat.