Smartphones begleiten dich überall hin – selbst zum Sport. Ob du deine Laufroute trackst, Musik hörst oder den Puls im Blick behältst, ohne Handy geht beim Joggen für viele gar nichts mehr. Doch das Gerät in der Hand zu halten, ist umständlich und riskant. Eine Handyhalterung beim Joggen ist daher ein nützliches Hilfsmittel. Doch welche Modelle sind wirklich gut? Wir verraten dir, was Jogging-Expert:innen empfehlen und worauf du beim Kauf achten solltest.
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Die Vorteile einer Handyhalterung beim Joggen
Beim Joggen kann immer mal ein Sturz passieren. Hältst du dein Handy in der Hand, steigt das Risiko, nicht nur dich selbst zu verletzen, sondern auch dein Gerät zu beschädigen. Doch verzichten willst du darauf vermutlich trotzdem nicht, denn besonders auf neuen Strecken oder zum Tracken deiner Zeit ist das Smartphone ein praktischer Begleiter.
Handyhalterungen sind eine kostengünstige Alternative zu teuren Sportuhren. Viele ihrer Funktionen – von der Streckenaufzeichnung bis zur Pulsmessung – lassen sich mit passenden Apps auch auf dem Smartphone nutzen. Damit dein Gerät auch bei schlechtem Wetter sicher bleibt, schützt eine gute Halterung außerdem vor Regen, Schnee und Schweiß.
Armtasche oder Laufgürtel? Diese Modelle passen zu deinem Laufstil
Nun stellt sich noch die Frage: Trägt man die Handyhalterung lieber am Arm oder um die Hüfte? Armtaschen sind ideal, wenn du dein Smartphone während des Laufens schnell griffbereit haben möchtest. Durch die transparente Schutzhülle kannst du den Touchscreen problemlos bedienen, ohne das Handy herausnehmen zu müssen. Allerdings kann die Halterung am Arm einengend wirken, besonders bei längeren Läufen oder größeren Smartphones, die oft weniger komfortabel sitzen.
Eine unauffälligere Alternative ist der Laufgürtel, der um die Hüfte getragen wird. Neben dem Handy bietet er Platz für Schlüssel oder Energieriegel und verteilt das Gewicht gleichmäßig, sodass kein Druck auf den Arm entsteht. Besonders bei längeren Distanzen ist das angenehmer. Allerdings ist der Zugriff auf das Smartphone während des Laufens schwieriger, und einige Modelle können bei hohem Tempo verrutschen.
Die besten Handyhalterungen laut Expert:innen
Verschiedene Lauftrainer:innen und Fachmagazine haben Handyhalterungen getestet und klare Favoriten gefunden:
1. FlipBelt Zipper Running Belt
Jack Hackett, ein erfahrener Lauftrainer aus den USA und Gründer der Infinity Running Company, empfiehlt den FlipBelt Zipper Running Belt. Laut ihm ist das Modell besonders bequem und bietet jede Menge Stauraum für Handy, Schlüssel und Co. Besonders bei längeren Läufen ist dieser Gürtel eine gute Wahl.
Besonders gut für: Läufer, die eine unauffällige und bequeme Lösung suchen
2. Nike Lean Arm Band Plus
Die Redaktion von RUNNER’S WORLD setzt auf das Nike Lean Arm Band Plus. Es kommt in Einheitsgröße daher, hat aber einen Klettverschluss und bietet somit ein wenig Spielraum bei der Größe. Das Polyester-Material sorgt dafür, dass die Tasche keinen Schweiß aufnimmt und hinterher einfach sauberzumachen ist. Allerdings gibt der Hersteller explizit an, dass das Modell nicht wasserfest ist, weshalb du für ein Training in stärkerem Regen die Regenjacke über der Handyhülle tragen solltest.
Besonders gut für: Läufer, die ihr Handy während des Joggens bedienen möchten
3. EOTW Armtasche
Auch die Redaktion von HDsports empfiehlt verschiedene Sportarmbänder und Armtaschen zum Laufen. Ihr Highlight im Bereich Low-Budget-Produkte ist die EOTW Armtasche. Sie ist für unter 10 Euro erhältlich und kann aktuelle Smartphones im Bereich von 5 bis 6,7“ aufbewahren. Das Material ist wasserabweisend und das Armband lässt sich von 21 cm bis 60 cm sehr individuell verstellen. Ein zusätzliches Fach für einen Schlüssel bzw. für etwas Bargeld bzw. Karten gibt es ebenfalls.
Besonders gut für: Läufer, die nicht viel Geld für ihr Sportarmband ausgeben wollen.
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