Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Hier sind 5 Übungen, die dich entspannt und stark in den Tag starten lassen.
5 Yoga-Übungen, die du morgens im Bett machen kannst
Kaffee vor dem Frühstück? Darum ist es keine gute Idee
Yoga Zubehör: 9 Dinge sind für deine Morgenroutine unverzichtbar
Damenbart rasieren: Danach noch mehr Haarwuchs im Gesicht?
Trotz Zeitumstellung: So wirst du morgens schneller wach
So beeinflusst deine Morgenroutine, wie schnell du abnimmst
Darum darfst du zwischen 6 und 8 Uhr keinen Kaffee trinken
Darum solltest du zum Frühstück keinen Smoothie trinken
Diese 6 Lebensmittel helfen besser gegen Müdigkeit als Kaffee
So viele Kalorien solltest du morgens zu dir nehmen
Diese Zutat ersetzt Haferflocken im Porridge
Laut Studie: Für diese Menschen kann Kaffeetrinken gefährlich werden
Mit dieser Zutat hält dich dein Porridge länger satt
Morgenmensch werden: Mit diesen 5 Tipps klappt es auch bei dir
Diese 8 Lebensmittel solltest du direkt nach dem Aufstehen essen
Die Morgenroutine-Experten aus unserer Redaktion
Morgenroutine
Eine gute Morgenroutine legt den Grundstein für einen erfolgreichen und produktiven Tag. Auf wmn.de unter dem Schlagwort #Morgenroutine findest du wertvolle Tipps, wie du deinen Morgen strukturierst und gesunde Gewohnheiten etablierst. Egal, ob du deinen Tag mit Sport, Meditation oder einem gesunden Frühstück beginnen möchtest – hier erfährst du, wie du deine Morgenroutine optimieren kannst.
Auch das Thema Bewegung spielt eine große Rolle in der Morgenroutine. Unter #Morgenroutine erfährst du, wie ein kurzer Spaziergang oder eine Yoga-Session deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich körperlich fitter macht. Bewegung am Morgen hilft nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist, sich zu fokussieren und den Tag motiviert zu beginnen.
Mit #Morgenroutine auf wmn.de erhältst du wertvolle Anregungen, um deine eigene Routine zu verbessern und jeden Tag produktiv und gesund zu beginnen. Bleib auf der Seite und entdecke noch mehr Tipps für deinen perfekten Start in den Tag!