Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit: Während sie ihre Tage haben, geht es vielen Frauen schlecht. Doch du kannst deine Symptome lindern – mit der richtigen Ernährung während der Periode.
Die #vegan-Experten aus unserer Redaktion
#vegan
Der vegane Lebensstil erfreut sich wachsender Beliebtheit und ist längst mehr als nur ein Trend. Unter dem Schlagwort #vegan auf wmn.de findest du alles, was du über die vegane Ernährung und Lebensweise wissen musst. Egal, ob du bereits vegan lebst oder überlegst, es auszuprobieren – hier erhältst du wertvolle Tipps, um den Einstieg zu erleichtern und deine Ernährung auf pflanzliche Produkte umzustellen.
Die vegane Ernährung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Pflanzliche Lebensmittel sind oft reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Auf wmn.de unter #vegan erfährst du, welche Lebensmittel besonders gesund sind und wie du sie geschickt in deinen Alltag integrierst. Dabei zeigen wir dir, wie du wichtige Nährstoffe wie Eiweiß, Eisen und B12 abdeckst, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.
Neben Ernährung geht es beim veganen Lebensstil auch um bewussten Konsum. Viele Menschen, die vegan leben, achten darauf, tierversuchsfreie Kosmetikprodukte und nachhaltige Mode zu verwenden. Unter #vegan findest du auf wmn.de Tipps, wie du in verschiedenen Lebensbereichen nachhaltig leben kannst – vom Essen über Mode bis hin zu alltäglichen Pflegeprodukten.
Mit #vegan auf wmn.de lernst du alles, was du brauchst, um deine Ernährung und deinen Lebensstil veganer und bewusster zu gestalten. Bleib auf der Seite und entdecke noch mehr Tipps, Rezepte und Inspirationen für ein tierleidfreies Leben!