Ein einfaches Bienensummen kann dich schnell in die Meditation bringen. Wir verraten dir, wie die Atemtechnik Bhramarin funktioniert.
Die Yoga-Experten aus unserer Redaktion
Yoga
Finde deinen Flow mit Yoga uns setze auf Workouts, die Körper und Geist in Balance bringen. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Skills verbessern möchtest – Yoga stärkt deine Muskeln, verbessert die Flexibilität und hilft dir, Stress abzubauen.
Von trendigen Yoga-Arten wie Vinyasa und Power Yoga bis hin zu entspannenden Sessions: Entdecke Tutorials, Tipps und coole Challenges, die perfekt in deinen Alltag passen. Dein Mindset, dein Style – dein Yoga!